Kérünk, jelentkezz be a megvásárolt tanfolyamaid eléréséhez.
Érzelmi és tudásbeli szülésfelkészítő
Ha megvásároltad a tanfolyamot, itt éred el a teljes tananyagot. Alább a modulok és a leckék listája — a gombbal ott folytathatod, ahol abbahagytad.
I. Modul — Várandósság utolsó hetei
A várandósság utolsó hetei sűrű időszakká válnak: orvosi vizsgálatok, lassuló idő, érzelmi hullámok és sokféle teendő egyszerre. Ez a modul abban segít, hogy ne útvesztőként, hanem világos terepként élhesd meg ezt az időszakot.
Leckék
Az utolsó hetek történései, teendői, orvosi vizsgálatai Lelki történések az utolsó hetekben Szülési terv, gyermekágyi igények megfogalmazása Ha van testvér: az idősebb testvér felkészítéseII. Modul — Relaxáció és stresszkezelés
A stressz testi és élettani működése, valamint a relaxáció szerepe a várandósság és a szülés szempontjából — érthetően, tudományos megalapozottsággal és emberi hanggal.
Leckék
Mi a stressz, és miért negatív a stressz a várandósság során Miért fontos a relaxáció és stresszkezelés a várandósság és a szülés során I. Vezetett meditáció — Az elültetett mag II. Vezetett meditáció — A napfelkelte III. Vezetett meditáció — A teliholdas rét IV. Vezetett légzésgyakorlat — négy–hat–nyolc alaplégzésIII. Modul — Szülés
A kurzus leghosszabb modulja a szülés teljes ívét végigjárja: az indulástól a megérkezésig, élettani, érzelmi és spirituális szempontból egyaránt.
Leckék
A szülés indulása. És ami akkor van, ha nem indul A szülés szakaszai Légzőgyakorlatok a szülés szakaszaira lebontva Légzésgyakorlat applikáció Fájdalomcsillapítás a szülés alatt Beavatkozások a szülés alatt. Ha nem jön ki magától a baba — szülésbefejező műtétek Mitől függ a szülésélményem? Milyen a jó szülés?IV. Modul — Első napok a babával
Az első kórházi napok és az otthon töltött első hetek: családdá válás, szoptatás, testvérféltékenység, és a lelkiállapot változásai.
Leckék
Kórházi napok. Otthon töltött első hetek ElköszönésV. Modul — Stresszkezelés mini tanfolyam
A szülésfelkészítő része, kiegészítő tanfolyamként: a stressz felismerése és kezelése, az ország egyik legaktívabb meditációs oktatójának vezetésével.